Bekkenbunnstrening, e-læringskurs

Aktiviteter og opplæring for pasienter og pårørende , du kan gjennomføre e-læringskurset når du selv ønsker det , Bekkensenteret

I dette e-læringskurset lærer du å trene bekkenbunnsmuskulaturen. Det er viktig å trene denne muskelgruppen ved både urin-, luft- og avføringslekkasje.

Bekkenbunnsmuskulaturen er skjelettmuskulatur, og følger de samme prinsippene som ved styrketrening av annen muskulatur. Dette betyr at du må ha en intensitet i form av et antall repetisjoner, og du må holde på over tid.

Start e-læringskurset

Når og hvor

Tid
du kan gjennomføre e-læringskurset når du selv ønsker det
Klokkeslett
 
Arrangør
Bekkensenteret
 
Fant du det du lette etter?

Vi trenger din hjelp for å forbedre sidene våre. Tilbakemeldingen din vil bli lest og håndtert, men vi kan dessverre ikke besvare den. Husk å ikke sende personlig informasjon, for eksempel epost, telefonnummer eller personnummer.